الجابرى 2007
$$$مشرف مميز$$$
عدد الرسائل : 234
نشيط :
تاريخ التسجيل : 03/07/2007
البطاقه الشخصيه
حقل الغام شله شباب: 1
 | موضوع: اعداد الخضروات  الإثنين أغسطس 06, 2007 4:54 pm | |
| إليكم هذه النصائح الهامة في إعداد الخضروات الطازجة
* تنظيف
الخضروات قبل تقطيعها لعدم فقدان المواد الغذائيه اثناء الغسيل.
* عدم نقع الخضروات قبل طهيها للحفاظ على موادها الغذائيها .
* اعدى الخضروات قبل استعمالها مباشرة.
* عدم تقطيع الخضروات الى قطع صغيره فى عمل السلطه حتى لا تزيد نسبة فقدانها
للفيتامينات القابله للاكسده مثل فيتامين (ج)
* اضافة الخل وعصير الليمون الى السلطه يساعد على احتفاظها لفيتامين(ج)
* اثناء السلق تستعمل كميه قليله من الماء وتوضع فى الماء وهو يغلى
* قللى من التقليب اثناء الطهو
*مراعاة احتواء الغذاء اليومى على جزء من الخضروات الطازجه لحصول الجسم على كفايته
من فيتامين(ج)
| |
|
$&$ GUCCI BOY $&$
..*{نائب المدير العام}*..
عدد الرسائل : 580
العمر : 32
مكانك : @@@ البيت @@@
Emploi : -- الدوحة - قطر --
العمل : -- الاسكندرية - مصر --
نشيط :
تاريخ التسجيل : 04/07/2007
البطاقه الشخصيه
حقل الغام شله شباب: 1
| | موضوع: رد: اعداد الخضروات الأربعاء سبتمبر 05, 2007 10:15 am | |
| اهم حاجه والله ان احنا نتهم بتنظيف الخضروات قبل اكلها
شكرا ليك اخوي الجابري | |
|
~!~ 7MaDa~!~
..***{المدير العام}***..
عدد الرسائل : 250
العمر : 32
مكانك : **منشئ المنتدي**
Emploi : ,.~^\\\\\\\'`{Egypt.alex}`\\\\\\\'^~ .,
العمل : ,.~^\\\\\\\'`{doha.qatar}`\\\\\\\'^~ .,
نشيط :
تاريخ التسجيل : 30/06/2007
البطاقه الشخصيه
حقل الغام شله شباب: 1
| | موضوع: رد: اعداد الخضروات الإثنين أكتوبر 08, 2007 9:37 pm | |
| | |
|
&*{fofo}*&
{برنسس الشله}
عدد الرسائل : 23
العمر : 31
نشيط :
تاريخ التسجيل : 22/09/2007
البطاقه الشخصيه
حقل الغام شله شباب: 1
| | موضوع: رد: اعداد الخضروات الإثنين أكتوبر 08, 2007 10:09 pm | |
| | |
|
&ا.ث.ي.ر.القلوب&
****الاداره****
عدد الرسائل : 80
العمر : 34
مكانك : < داخل الأداره >
العمل : طالب بس بفكر اشتغل
نشيط :
تاريخ التسجيل : 30/06/2007
البطاقه الشخصيه
حقل الغام شله شباب: 20
| | موضوع: رد: اعداد الخضروات الأربعاء أكتوبر 10, 2007 12:34 pm | |
| شكرا يالجابري مشرف المنتدي دايما | |
|
